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ストレス、神経の疲れがべたべたの原因に?ビタミンBが不足する理由

ビタミンBの働き

前回はビタミンB群の不足チェックをしていただきましたが、いかがでしたか?ビタミンBはエネルギーと代謝に関わる栄養素なので、お肌や、体、精神面と広く影響が出ることを何となく知っていただけたでしょうか?最近では、ストレス社会、食生活の乱れ、最近はビタミンB群が不足しやすい環境にあります。
 

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睡眠 お肌に大切な事

あたりまえ睡眠

こんにちは!冨永 雅代です。

お客様の肌トラブルについて、お聞きしていて、

お話しが長引く中で
原点に戻って、「睡眠」についてお伺いすると、驚きの答えが返ってくる時があります。

睡眠って、身体の機能をリセットする為に備わった
天然の機能で、
自然と同じなのです。
(人間の身体は小宇宙です。)  

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知らないと怖いビタミンB群の不足とお肌・体・心の不調の関係

ビタミンBはお肌・心・体すべてに影響があります
ビタミンB群は古いものを捨て、新しいものに生まれ変わる(新陳代謝)ために必要な栄養で、代謝ビタミンとも呼ばれ、、身体のエネルギー産生にも重要な栄養です。が、流行色の強いサプリメントに押され、知名度が低い現状があります。プラセンタや、青汁、酵素、広告で目にする栄養と、ビタミンB群を一緒に考えないで下さい。疲れが取れない、体がだるい、浮腫む。目や口の中に出る炎症性トラブルも強度のビタミンB不足のサインです。

口から入った栄養(糖質・脂質)を分解し、エネルギーに変えたり、身体を、ストレスや食生活の乱れから守るためにビタミンB群が働いているという事は、科学的に立証されています。身体の疲れ、だるさ、浮腫み、体重の増加をビタミンB群不足による不調だと気付けない方が多くいらっしゃいます。  

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目の下のクマ・・はお顔の印象を決めてしまう・・

目の下のクマ

こんにちは! 冨永 雅代です。

先日、デパートをウロウロしていて、
店員さんの殆どが
目の下のクマ  深刻だな~と実感しました。

立ちっぱなしのお仕事が
血行不良を引き起こし、
1番わかりやすい、目元にクマとして表れているのでしょうね・・

きっと、脚は浮腫み、
首・肩もガチガチなんだと思います。  

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身体の基礎はプロテイン(タンパク質)

こんにちは、エステティック トミナガ 冨永 雅代です。

美肌にとって、お化粧品やエステティックは重要ですが、
それ以外にも、40歳を過ぎた身体、
食生活が完璧では無い身体には
タンパク質が必ず不足しています。

それは、皮膚、髪、筋肉
ホルモンの材料にもなり、身体の根幹です。

これが充実していないと、
精神面、肉体面に不調をきたします。
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◎ 顔が下がる、張りが欲しい。グロースファクターとマトリキシル3000
◎初めての方へ。(ニキビや複数のトラブルで悩む方)肌のトラブルは生活習慣や、ストレスが大きく関係しています。

◎ヒリヒリ、乾燥肌、カサカサ肌が痛いのはクレンジングのせいかもしれません。

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プラセンタ原液100%のキャリー成分で小鼻がヒリヒリ、肌がブツブツ。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 昨日、27年間、

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日焼止めの数値と肌状態。肌汚れ、角質に、超音波洗浄(周波数が決め手)

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 日焼止めの選び方

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エステティシャン・セラピストがやって(言って)はいけないこと

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 エステティシャン

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ナイトパウダーで頬にプツプツ。。感謝のお声

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今日いただいたお

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つれづれ・・(もう、10日以上になるのに1キロしか減りません。)

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今日は、溜まりつ

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