*

鉄欠乏の方が補うと便秘になる?

 

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。
DSC_6283
鉄欠乏が及ぼす身体の酸素不足でのトラブル・・ニキビや肌荒れが出ると、直ぐに何とかしたいと思われますが、体中が重怠い、イライラ、不安定・・などは気にしない様にすれば、取り急ぎまぁ、良いか。。となると思います。

時々、鉄欠乏が如実に表れているお客様にヘム鉄、アミノ酸、ビタミンCを飲用していただいて、便秘を感じる・・とお聞きする事があります。

これは、ヘム鉄の摂りすぎ・・と判断するのは、早合点で・・本来肌のトラブルの改善のために飲用していただいていますので、肌は時間をかけてつくられる器官になりますので、肌の状態が好転するまではきちんと継続して栄養を補給して欲しいと思っています。

栄養が不足している身体状態に、必要な新しい栄養を補う事で、本来の形に戻り、便秘を感じやすくなるというケースもあります。その場合はビタミンCの量を増やしていただく事で、腸の働きが良くなり、便秘を感じなくなります。

腸の働きは、ストレスや、肉体疲労、環境変化・・・自律神経の支配下にありますので、ご自身で気づかなくても影響を受けやすいです。第二の脳とも言われていますよね。。食べ物の分解、栄養&吸収も腸の働きが悪いと、不要な老廃物や毒素の解毒も出来ません。

元気で健康的な腸でいることは、ものすごく重要です。食事(口)から摂った栄養を分解消化吸収するための体の入り口です。腸が正しく機能していないと全身どの臓器にも栄養が行き渡らず、活動する事もできません。その重要な臓器の腸に多くの神経細胞が配置されています。腸と脳の連絡は密接で、自律神経が司っています。

経験上、接客業や神経を使うお仕事をなさっている方は、腸が弱っている方が多いですね。。私は今腸内環境を整えるサプリメントで腸のケアをしている最中です。

栄養相談&ご質問は冨永まで

toiawase

セラムローション

ナイトゲル

スキンケアオイル

お悩み&原因追究のためのマンツーマンコース

フェイスライン小顔!・若返り・浮腫みスッキリ<br />
 肌張り・透明感・目元パッチリ!

この記事を書いた人

冨永雅代
1971年3月24日生まれ AB型  美容歴25年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ&マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。2児(男)の母でもある。

詳しいプロフィールはこちら

関連記事

77263204_2737698442991717_7118053276800516096_o

ゾネントアのハーブティークリスマスプレゼントと、 お詫び。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 本日出荷予定とお伝えしておりましたナイトゲルが

記事を読む

14_8_7 -A2

海洋深層水とフラーレン、EGF、アミノ酸 シートマスク

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 「あのマスクは本当に良いね~」とお客様からお声

記事を読む

AQアイクリーム

目の下のクマ ブツブツに!アイクリームは優れモノ!

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今週末はお仕事で、ベストコンディションでお客様

記事を読む

2280_2_expand

FDエッセンス間も無く終了。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 限定数量のみ販売しておりますフリーズドライコラ

記事を読む

no image

気持ちが落ち込むのは、疲労がリカバリーできていないから。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 いつまでも傷ついた事や、どうでも良い事が気にな

記事を読む

no image

ビタミンCの飲用について

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 週末、当店でご案内しているビタミンCサプリメン

記事を読む

藁焼き肉

【肉食】藁焼きのお肉を初体験♪

こんにちは! 『いいお肉は美肌の基本』エステティシャン 冨永 雅代です! 最近すっか

記事を読む

17_1_16 049

NEW YEAR BOX2017のご注文御礼とお伝えしたい事。

おはようございます!エステティシャン 冨永 雅代です。 昨日、やっと、1月の美肌メソッドを書き

記事を読む

14_8_7 -B_s

10月のキャンペンのお知らせ!

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 今日からもう、10月ですね。(早いですね~~~

記事を読む

no image

レチノール しわ取りクリームでヒリヒリ

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今日、お客様からのお電話で、今流行している、資

記事を読む


◆冨永 雅代の美肌メソッド 人気記事◆
◎ 顔が下がる、張りが欲しい。グロースファクターとマトリキシル3000
◎エステティシャンの悩み。集客・技術・売り上げが上がらない。自宅・個人サロンの方へ。

◎ヒリヒリ、乾燥肌、カサカサ肌が痛いのはクレンジングのせいかもしれません。

no image
鉄欠乏性貧血 簡単にケアできるのに放置すると危険

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 エステのお客様が

125317661_3599149003513319_270471877852202980_o
まるとも海産 釜揚げしらす 絶品です!

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 毎日毎日お弁当を

20_11_10 018
老化肌は、角質をクリアにすることです!

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 先日、肌老化を感

125845677_3611201688974717_1941325942722439827_o
手作り手編みのバッグ

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 普段洋服売り場に

no image
エステティックの時代は終わり。。

こんにちは!エステティシャン冨永 雅代です。 この写真を見て、体

→もっと見る

PAGE TOP ↑