冨永雅代の美肌メソッド

溢れる美容情報、健康グッズ、CM、インターネット検索・・・それは売るためだけの情報？本当の事なの？エステティシャン富永雅代が現場で感じた真実だけを書く『年齢を重ねて輝く健康な体と美しい肌の作り方』

栄養とお肌の関係

: 鉄欠乏の方が補うと便秘になる？

2020/11/4

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。鉄欠乏が及ぼす身体の酸素不足でのトラブル・・ニキビや肌荒れが出ると、直ぐに何とかしたいと思われますが、体中が重怠い、イライラ、不安定・・などは気にしない ...

: 鉄欠乏に、ヘム鉄のキャンペーン！

2020/10/3

こんにちは！エステティシャン冨永　雅代です。夏が終わっても、頭がボーっとしてスタミナが出ない、顔色がいつもくすんでいて、スッキリしない、整理前後の頭痛や身体の浮腫み・・また産前産後の女性は、赤ちゃん ...

: 【鉄欠乏のサイン】全身に酸素を運ぶ鉄は、女性の身体の要です。

2019/4/22

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。身体を動かす栄養についてそれぞれを取り上げて書く内容を続けています。肌に合うお化粧品も大切ですが、健康な身体があってこそ、若々しい皮膚になれます。両者は ...

: ビタミンB群不足の問題。身体がだるい、気持ちが不安定・・

2018/1/4

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。お正月にアルコールや、食事量の増加で体重が増加し、疲れが取れない。。そんな方に読んでいただきたい、人気記事ビタミンB群の不足について、をリライトしました。皆 ...

: 頭痛やめまい、浮腫みを、早期更年期と決めつけないで。

2017/9/13

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。何て、書きだそうかなぁ・・・今日はエクレイズムの会員になって下さっているお客様や、エステティックトミナガをご利用のお客様の顔ぶれについて、、と私が考える ...

: だるい、浮腫み。。夏の鉄分不足（貧血）肌と老化の関係

2017/9/13

こんにちは。エステティシャン　冨永雅代です。暑くなると「疲れやすい、」「脚が浮腫む」「頭がボーっとする」「夏なのに風邪を引いてしまった。」「とにかく眠い・・」「体が冷える」などフラフラ状態の方が周 ...

: 関節が痛いと肌がたるむ?！コンドロイチン不足でコラーゲンに異変

2017/9/13

こんにちは！エステティシャン　冨永雅代です。老化って、至る所に表れるのですね～。良くお客様と「怖いですねぇ～」と話しています。言い出すとキリが無いほど。全てが弱く、脆くなっていきます。お顔以外に、私 ...

: ターンオーバーの低下、肌荒れ、薄毛は亜鉛不足が原因かもしれません

2017/9/13

こんにちは！エステティシャン　冨永雅代です。年内最終の　冨永　雅代の美肌メソッドです。今年もご覧いただきまして有難うございました！今日は、亜鉛の不足について。「亜鉛って何？」と思われる方も多いと思 ...

: 糖分の摂りすぎで肌トラブルが出るのを防ぐには。

2017/9/13

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。寒くなると甘いものを体が求めるようになり、知らず知らずのうちに、摂りすぎになっています。（チョコレート売り場を見てください。季節の限定品でいっぱいです！） ...

: 肌の中がくすむ・・老化の表れ

2017/9/14

エシテティックトミナガ　冨永　雅代です。今日、スポーツジムでも、お友達にも、色々な所で『肌を良く褒められる』とおっしゃる、６０代後半のお客様とお話をしていて「アミノ酸を飲むと、肌の中のくすみが取れる ...

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