冨永雅代

強い抗酸化作用で体を守り、全身に存在するコラーゲンに関与、白い美肌のためのビタミン どんなビタミン？ ビタミンCは水溶性ビタミンです。細胞の結合組織にあるコラーゲンの合成に不可欠なビタミンで、コラーゲ ...

暑い時に体力が消耗するのと同じように、気温が低下し寒さが厳しくなるとまた体力が消耗し、疲労、さらに蓄積があると免疫力が下がって感染症にかかりやすくなります。 免疫力はヒトの身体に幾重にも存在する強固な ...

ある程度の年齢になると、血圧を下げるお薬を飲む方が増えていきます。毎日お薬を飲む、血圧計で計る、それを記録する・・という事は熱心にされるのに、生活習慣の問題を変えようと決心される方は少ないのでは無いで ...

音楽史において極めて重要な作曲家・・後世の音楽家に多大な影響を与え続けているベートーヴェンの凄絶な人生についての動画をYOUTUBEで見つけましたのでシェアします。 音楽の事が詳しい訳では無いのですが ...

先日、脳の疲労について書きました。肉体疲労が多い時、精神疲労が多い時も、脳は疲労しています。加えてスマホばかりさわって処理できない情報の洪水に日々流されたまま、一人の静かな落ち着ける時間を持たずにいる ...

昨日、心斎橋筋商店街のカプセルトイ専門店に入ってみました。こんなお店が出来ているとは・・私には関係ないと思いきや、やってみたくなる品ぞろえにキョロキョロしてしまいました。 もちろん、１回だけ・・うさぎ ...

50歳くらいから、病気になりやすくなります。もともと持っていた身体の機能が、生活習慣によって損なわれスムーズな新陳代謝が行われない、どんなに健康に気を付けていても睡眠不足が多い方、頸椎の歪みが生活習慣 ...

市販のチョコレートを食べると必ずニキビが出来ます。他にもニキビができる時は、食品添加物の乳化剤を食べたのかなぁ？と思っています。それ以外ではもう、ニキビができる事はありませんし、出来た時は、普段食べな ...

今までやったことが無かったのですが、冷蔵庫に眠っていたりんごを、オーブンで焼いてみましたら、生のままいただくのとはまた違って、今の時期は美味しく感じる事ができました。 りんごのヘタの部分をくり抜いて、 ...

寺田ファームさんにディルをもらってから、毎週水曜日のマルシェでリピートして、ようやくディルの使い方に慣れてきました。 見た目も美しい、線香花火の緑バージョンの様なお野菜（ハーブ？）ポテトサラダや海鮮と ...