いつもエイジングケアとエステティシャンコスメのお店
エクレイズムをご愛顧いただきありがとうございます。
併設サロン エステティック トミナガ
オーナーエステティシャン冨永です。
エイジングケアのためのボディマッサージ
前回はデコルテのケアをご紹介しました。
本日は第2弾、脚マッサージです。
夏に一度ブログでご紹介いたしましたが、
リンパ、血行の滞りがちな冬に
改めてご紹介したいと思います。
≪脚マッサージのポイント≫
脚の老廃物は下の方に溜まります。
脚の付け根へ向かって、
下から上へマッサージをしてください。
手のひらにホホバオイルを適量とり、両手になじませます。
①ふくらはぎ～足首の内側を親指に力を入れて下へ流します。
②外側も同じように親指で押します
③ふくらはぎの裏側は４指に力を入れて膝の裏のリンパ節まで流します。
④外側は4本指で押さえながら上に向かっていきます。
⑤脚の甲をクルクルと外に向かって円を描くようにもみ解します。
⑥指も１本ずつ、引き延ばすように
⑥膝の上、ふとももの内側は４本の指を使って
※痛い部分は滞っているサインです。
しっかりほぐしてください。
⑥両手を使ってさらに上へ向かってほぐします
↓↓わかりやすい解説付き動画はコチラ↓↓
http://youtu.be/Y9ST28swOZQ
今回マッサージに使用したホホバオイルは
人間の保湿因子に最も近い植物油なので
マッサージ後のお肌のツヤと潤いが抜群です。
オイルですがサラサラとして扱いやすく
いやなベトつきがないので、
快適にご使用いただけます。
脚のむくみ、だるさが気になる方は
ぜひお試しください。
次回はお顔に直接つながっている重要ポイント
首のマッサージをご案内します。
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この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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