こんにちは！エステティシャン 冨永 雅代です。
季節の変わり目ですね、少しづつ気温が下がって、なんだか寂しいなぁ、なんて言いますね。。でも、色々な事が変わる時期なのかもしれません。どんなことも前向きにとらえて、リフレッシュしていかないと、、と思うこの頃です。
そういえば、ダイエットの事、報告し忘れていました。
あれからも、昔の様に好きなものを好きな時間に好きなだけ、、食べるのは止めました。。前ほど欲求も無くなりました。だから一切無理はしていません。ケーキやお饅頭を買わなくなったので、そういった類のものが身近にありませんが、外で食事をしたときはデザートまでしっかりいただいています。
私的には、大変だったとか無く、自然体で６か月過ごしました。外食が続き過ぎた時は、コールドプレスジュースでデトックスしたりしますが、食事制限（糖質無しなど）はしていませんん。（１日３食ガッツリ食べる事はダイエット前からありませんでした。）
そして、ここ1ヶ月程、あんまり体重に一喜一憂しなくなったな、、と。外食が続いても体重が増える事は無く、52キロ前後をウロウロしています。去年の洋服は、隙間がたくさん空いて、ブラウスの袖も長くなったみたいな。。ガバガバしていて、似合わないものもあります。会う人、会う人に「痩せたなぁ・・」と言われます。
やっぱり、定着するのに半年はかかるのかな、という実体験です。と、痩せるのは運動では無く、食事だ！です。バレエの先生（毎週マンツーマンでジャイロトニックを受けています。）には「もう、戻らへんわ」って言ってもらいました。
本当は、50キロを目指していましたが、お盆に一時的に50キロ台になったとき、首筋からデコルテラインの、筋が全部見えて、今いくよさんを思ってしまい、、私の今には50キロ台は無理なのかな・・って感じました。ですので、最初の目標は保留です。。
こんな感じです。
体重計はタニタに変えました。以前のブログ記事で書いたwithingsは潰れてしまいました。。アプリも見やすくてお気に入りだったのですが、、もし買われてた方で、同じ状態の方がありましたらごめんなさい。。私はamazonで購入していて、返金してくれました。。。
痩せて良かった事
①服がキツくて、痛いのが無くなった・・
②身体が軽い。
③痩せたい痩せたい、と言わずに済む
④安い洋服でも似合う・・笑
やっぱり、太るのは何かにつけて不健康で、不経済なのかも。。と思いました。そして「もう、あんな体重に戻りたくない！」という思いが強いので、行動もそうなりますよね。痩せたいけど、食べたい。と言うのは＝痩せたくないのです。
過去記事
40代のダイエット。真剣に始めました。 ダイエットその後②・・・ＥＭＳでお腹の引き締め。 ダイエットその後・・③ ダイエットをしてもうすぐ３ケ月です。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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