こんにちは！エステティシャン 冨永 雅代です。
強力な抗酸化の働きと言えば、コエンザイムQ10・・一時期ものすごく流行りましたよね。。そういえば、あんまり聞かなくなったような・・
たとえば、プチトマト・・時の経過とともにシワシワになってしぼんでいきます。。酸化ってこんな風に進行していくのだなぁ・・と古くなったお野菜を見ると思います。今のところ特に自覚症状はありませんが、今日からコエンザイムQ10を飲むことにしました。
身体の各種器官や、その細胞を動かす栄養素は、おおむね科学的に解明されていて、その部分に必要な栄養を補給することで、不具合が改善する事を身をもって感じています。
例えば、疲労回復と肌のハリのためにはアミノ酸、運動をし過ぎたり、エステの仕事で、肩関節に痛みが生じた時は、コンドロイチン、のどが痛くなりそうなときは、ビタミンA・・そんな感じで、身体の小さなサインを見逃さないようにして、すぐにケアをするように、日々やっていますので、体調を壊す事はまずなくて、次男を病院で出産したっきり、お医者様のお世話になった事はありません。
「見てて、色々大変そう。。」って言われる事がたまぁにありますが、ぜ～んぜん。健康管理がものすごく大好きで、エイジングケアに関わる事は一切苦になりません。
どこかが悪くなって、原因が分からない事ほどストレスは無いと思っていて、万が一病気になったとしても、十分やり尽くしてなった時は諦めもつくかなって、そんな感じです。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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