*

ダイエットの置き換え食

公開日: : 何気ない日常, 冨永雅代のブログ

 

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。
DSC_6176
私が、置き換え食として、飲んでいるプロテイン(タンパク質と1食分の完全栄養が入った粉)について、お問い合せをいただく事が増えました。嬉しいです。この製品は、メーカーの希望で、内緒の販売方法を取っている為、ご連絡いただいてから購入方法をお教えしています。

お客様も、お友達も、3日間食事を抜き、これに置き換えると、今までの方皆さん3~4キロはお痩せになります。(今、体重が減った事を喜ばれるだけでなく、お身体について、食について見直すきっかけになりますように。)

おそらく、食事のバランスや制限の仕方が分からず、好きなものを好きなだけ食べてらっしゃったんだと思います。私もそうでした。

そうなると、炭水化物、糖質過多の食事、加工食品による添加物が、身体を燃やすために働くビタミンB群を大量に浪費させ、太る一方です。そしてヘルシーではありません。

40代を過ぎると、いかに身体のケア&メンテナンスに注力するかが、長い寿命と付き合うために大切だと思います。時間をかけ、自分に合った方法を、検証し続け、探していかないと、、、

周りを見ていても、概ねの方はちょこちょこ病気にかかっています。それでよければOK。健康保険に高いお金を払っているのですから、事後に治れば良いという考え方もアリです。でも、身体は故障する度、良い状態への改善は難しく、+エイジングによる不具合が出てきます。

健康で無いと何にも楽しくないんじゃ無いかなぁ・・とつくづく・・・。

それに人に迷惑をかけたり、心配させたりしたくないです。だって心配するのって、疲れちゃうでしょう。。私はとてもしんどくなります。(私も時々心配して欲しいなと思う時もありますが、誰もしてくれません 笑)

自分の身体を良く知る、その為の1番は食です。睡眠も大切、運動も!でも食の見直しは、1度はやってみて感じて欲しいと思う、この頃です。色々な断捨離が必要ですね。

toiawase

富永雅代が肌を守るために考えた美容液 シールドセラム

この記事を書いた人

冨永雅代
1971年3月24日生まれ AB型  美容歴25年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ&マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。2児(男)の母でもある。

詳しいプロフィールはこちら

関連記事

蝋梅。エキゾチックな香り

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 ほぼ、毎日帰り道に寄る八百屋さんで、ジャスミン

記事を読む

紫外線って皮膚をゴワゴワさせますね。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 最近、肌がゴワゴワするというか、ストレスを感じ

記事を読む

エシカル消費について、勉強会で聞いた事。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 先日、牛肉(食)についての勉強会に参加してきま

記事を読む

美肌メソッドのテーマを募集しています!

こんにちは! エステティシャン 冨永 雅代です! 毎週月曜日発行の『冨永 雅代の美肌メソッ

記事を読む

二山 治雄君を観に、白鳥バレエ学園発表会へ【バレエブログ】

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 今日は、長野のホクト文化ホールに、白鳥バレエ学

記事を読む

市販の化粧品とエステサロン専門品の違い。

こんにちは! エステティシャン 冨永 雅代です! 今日、いつもご愛顧いただいているお客

記事を読む

バイタルリアクトセラピーで脳が元気に。背骨に分布する神経と血管。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 体に歪みがあると、血流が悪くなったり肩がこった

記事を読む

お客様に好かれる 喜ばれる接客

エステティック トミナガ 冨永 雅代です! 今日のタイトルは『お客様に好かれる 喜ばれる接客』

記事を読む

イライラ、不安症状は更年期でしょうか?

こんにちは!エステティシャン冨永 雅代です。 先日、低血糖症について、こちらブログに

記事を読む

お祝いに観葉植物 通販って便利!

こんにちは! エステティシャン冨永 雅代です! 私はプレゼントがとても好きです。( もちろ

記事を読む


◆冨永 雅代の美肌メソッド 人気記事◆
◎イライラ&キレる、不安、身体が痛い。その体調不良は糖質が原因かも?糖質制限!肌と体のヘルシー&ビューティーのために

◎スキンケアまとめ お化粧品アイテムの用途について

◎エステティシャンの悩み。集客・技術・売り上げが上がらない。自宅・個人サロンの方へ。
no image
権力の強い人にコメントする人…に思うこと

こんにちは!エステティシャン冨永雅代です。 前から不思

no image
伸びやかな観葉植物

こんにちはエステティシャン冨永雅代です。 サロンの玄関

no image
デリケートゾーン専用ゲル 新発売

こんにちは!エステティシャン冨永雅代です。 新商品のお

no image
魚の目、タコ、足の痛み、浮腫みには、靴選び。

こんにちは!エステティシャン冨永雅代です。 昨日、炎天

no image
身体が重い、怠い時こそパン、ケーキ、ご飯を避けましょう

こんにちは!エステティシャン冨永雅代です。 えーーーっ

→もっと見る

PAGE TOP ↑