皮膚、粘膜、目の健康に欠かせない、脂溶性のビタミン A 不足すると、のどや気管支に違和感があったり、ポリープができやすかったり、皮膚の代謝が上手くいかなかったりします。
毛や、皮膚の潤い不足や（手荒れや、唇の荒れ）アレルギーになりやすくなってしまいます。
風邪の季節にも、喉の粘膜はほうきのような毛で覆われ、ものすごいスピードで、異物を追い払う働きを行っているのですが、その表面を粘液が覆っていて、その粘液の材料がタンパク質と、ビタミンAです。
肌荒れや、喉のイガイガ、唇の乾燥、アレルギーなど。。風邪を引きやすい方にも、冬場はビタミンAを意識して欲しいと思います。
食べ物で、代表的なものはうなぎ・・卵黄、バター、チーズ、牛乳、レバーなど。
肌や粘膜（唇、眼、喉）の乾燥、イボができやすい方は、サプリメントで補って即効性を感じて欲しいです。
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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