クマ・たるみ・だるさが続くあなたへ。美容と体力に必要な「鉄」の話

2025年6月14日

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。

新規のお客様のカウンセリングシートにピルを飲用しておられる方が多過ぎて（え？全員？）驚きます。

大阪駅構内の看板も、全部ピル一色だった時がありました。

女性の月経前後の不調を病院に相談すれば、全部ピルで片付けられるのでしょうか…

身体は栄養素の不足や疲労、疲労するとよりそれをリカバリーするために高栄養と休養を必要とします。

それを症状だけをお薬で叩いて、慢性化にしてしまうと、後々気付かないうちに不調は全身に…どこかしらの疾患に繋がっていきます。

疲れたから休養しよう、何が原因で起きているのかなぁ…？？もっと体に良い事をしないと…という発想すら無くなっている方が多くて、驚きます。

疲労や日常の生活で、①頚椎の歪みが生じて神経伝達が悪くなる不調②栄養不足③睡眠不良、大きく分けてこの3つが、整っていないと身体は不具合が出ます。連鎖しています。

若い人は、身体の機能が高機能でカバーして気付きにくいことがあります。

栄養不足については、女性は生理、妊娠出産で鉄不足になっていて、血液検査で貧血と出ていなくても症状に出ていて、不調、肌のハリが無く、クマや、息切れやスタミナ不足が酷い方は、私からすれば何で飲んでみないのかな？

ご自身の身体にそんなにケチらなくても…と思いますが言えません。

私の場合は全て自分の身体で実験して体感した事をお伝えしているので、鉄不足の身体が鉛のように重く息苦しい生理前後と全くクリアな日々を知っています。

鉄を運ぶタンパク質（アミノ酸）と吸収を良くするビタミンＣと，一緒に摂る事を推奨します。そして、至適量、身体に働くよう設計された質の高い製品で、そうしないと結果にはつながりません。

以下は鉄不足についてとても分かりやすい動画です。是非！見て欲しいです。

それから、糖質の取り過ぎによる、血糖値スパイクで不安症や炎症が起きやすい身体になってしまっている方も多いです。

私の症状はなんだろう？と思われるエクレイズム会員様はお気軽にご相談ください。

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冨永雅代: １９７１年3月２４日生まれ　ＡＢ型　　美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロンエステティックトミナガオーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ　エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。

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