冨永雅代の美肌メソッド

溢れる美容情報、健康グッズ、CM、インターネット検索・・・それは売るためだけの情報？本当の事なの？エステティシャン富永雅代が現場で感じた真実だけを書く『年齢を重ねて輝く健康な体と美しい肌の作り方』

: 飲んでも意味がないサプリメント。不明瞭なもの、エビデンスがあるものとの違い

2025/4/21

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。私は良く鉄不足について、このブログにも書いていますし、肌を見る職業柄、鉄不足の女性が多い事、それが性格や行動を形作っているのでは…といつも思っています。スタ ...

: 気持ちが落ち込む、不安、同じ事ばかり考えてしまう…

2025/4/16

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。忙し過ぎる時と、少し落ち着いてまた忙しくなる…そんな日々を過ごしております。皆さまはお元気でお過ごしでしょうか。。体力を使うとお腹がとても空くので、気軽に食 ...

: 【ご報告】

2025/4/14

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。この度、サロンホームページをアップいたしました。 https://tominagapro.stores.jp 技術指導についてもメニューを追加していきますの ...

: 頭皮の匂い、ベタベタ皮脂、脂肪、浮腫、気持ちが沈む…

2025/4/14

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。気温が上昇してくると肌の皮脂のベタベタ、頭皮の匂いや、お身体の脂肪、浮腫み…が目立ちやすい季節になりますね…それらを余分な物として捉えると、捨ててしまって、 ...

: 美肌、首方周りの凝りに。1台3役美顔器リフチューン

2025/4/12

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です！お顔周りの筋肉は繋がっていて、毎日の緊張をほぐす事を習慣にしないと、すぐ浮腫んで筋肉の質はどんどん悪くなります。美容医療を取り入れたからといって、日々のケア ...

: 顔が黄色い、鉄欠乏による黄疸について

2025/4/11

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。だいぶ前からバレエレッスンで一緒になる方に、きっかけがあって、顔が黄色いのは、鉄欠乏から起きる黄疸だと言う事をお伝えしました。ずっとずっと気になりつつ、何 ...

: 顔が四角くなってきた、原因とアプローチについて

2025/4/10

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。年齢とともに顔が四角くなってくる…そんな事をお感じになった事は無いでしょうか… 顔が四角くなるのは何故？それは、食いしばり、噛み締め癖によって、咬筋や側頭筋 ...

: 炭水化物、お砂糖と果糖の違いについて

2025/4/9

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です！先日、中谷美紀さんが、「糖質は食べない」ご主人のお母さまが、糖質、小麦粉も無しのクッキーを焼いてくれるといった事をインタビューで話されているのを聞きました。 ...

: 柔らかくて美味しいパイナップルを輪切りにして、パイナップルジュースに漬けた缶詰

2025/4/7

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。忙しない日々ですが、皆様お変わりございませんか？さて、今日はめちゃくちゃ美味しいパイナップル缶と、生のオレンジよりずっと濃厚なストレートオレンジジュースのご ...

: ハリがない、頬がこけてくる…ふっくら肌に仕上げるゲルクリーム

2025/6/3

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。肌が弱く敏感でお化粧品が肌に合わないとお悩みの方にも、安心してご使用頂けるTOMINAGA化粧品の考案者です。お肌のハリが欲しい、ゲッソリしやすい肌にフラ ...

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: 鉄不足＝全身の酸素不足が引き起こす、心と身体の不調の始まり

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: 健康情報が溢れる時代に、自分に必要なものをどう見極め、身体を整えていくか。

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: 眠りが浅い、夜中に目が覚める……睡眠不足と糖質そして肌への害は計り知れません

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