*

疲れてるのに眠れない。イライラ不安定。アミノ酸が睡眠の質&日中の作業効率をUP

公開日: : 最終更新日:2019/08/18 何気ない日常, 冨永雅代のブログ, 新着情報

 

こんにちは!エステティシャン 富永 雅代です。
DSC_6430
きちんとした睡眠が取れているのか分からない、疲れているのに眠れない。日中眠くて作業効率が上がらない。どう見ても体は浮腫んでいて、目の上が腫れぼったい、髪はボサボサ・・質問に対しての答えがあやふや・・

あ~完全に疲れが取れていない・・・「ちゃんと寝ていますか?」とお聞きしてしまう・・ことが良くあります。「よ~わからんわ・・」ソファや、床で倒れたように寝ていたり・・と答えが返ってくることも多く・・本当にストレス社会ですね。

また、疲労し過ぎで、寝る前に湯船に浸かって・・などの作業もままならない方も。そして、肉体疲労、疲れていると、気持ちに余裕が持てず、イライラしたり、気持ちの浮き沈みが激しかったり・・と様々に影響が出ます。ケガをしやすくなります。身体と精神は、全て繋がっています。

ご参考に⇊

過去記事>>>【新陳代謝と血流】が良ければ老化しない疲労しない。

私にとって、身体、健康はいつも手放せない、1番のテーマで・・仕事ですので、当然です。身近な人の少しでも役に立つのであれば、嫌がられないように、と常に考えている事柄で、質問して、アドバイスしてしまう事が良くあります。

身体はいかようにもリカバリーしますし、何とかなっている。。また悪い状態に慣れてそれが普通と思っている方も。。そのレベルやクオリティはどうでしょう。。価値観によって、ですね。

質の高い睡眠を取るほうが、メリハリが付くに決まっています。

睡眠の質に自信が無い方は、身体の正常なリズムが乱れている証拠です。神経の疲れ、肉体疲労を取るための栄養が摂取できていなくて、睡眠に悪影響を及ぼしているケースが多くあります。

アミノ酸を摂取して、睡眠の質、翌朝の頭の冴え感を実感してみてください。1包で足りない方は、2~3包疲れのレベルに合わせて増やします。アミノ酸の中の、非必須アミノ酸が睡眠の質を向上する、とデータがありますが、アミノ酸は単体で摂取しても良い効果が得られない事も科学的に立証されています。

最近、健康志向も高まって、今までの様に、流行りものもあるのでしょうけれど、アミノ酸や鉄分、ビタミンといった神髄をついた製品を良く目にするようになりました。アミノ酸は私も常にリサーチしていますが、飲んだ後の実感は、KBの製品は優れています。

原料や配合のバランス・比率が考えられているから、だと思います。

夏もマダマダ残暑が続きます。是非、大切な身体をアミノ酸でケア&リカバリーしませんか?こちらから>>((エクレイズム会員様限定商品です))

エレクトロハンドトリートメント 私のオリジナルメソッドスキンケアリフトのトライアルキャンペーンを始めました!カウンセリングも貴女様に必要なアドバイスを多岐に渡りお伝えしています。

フェイスライン小顔!・若返り・浮腫みスッキリ<br />
 肌張り・透明感・目元パッチリ!

この記事を書いた人

冨永雅代
1971年3月24日生まれ AB型  美容歴25年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ&マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。2児(男)の母でもある。

詳しいプロフィールはこちら

関連記事

15219637_1233488860079357_1755998080588587442_n

子供の矯正はいつから?タイミングについて

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 私は、歯にコンプレックスがあります・・。 な

記事を読む

no image

集中豪雨の被害によりお化粧品の使用が滞られたお客様へ。

いつも大変お世話になっております。エクレイズム 冨永 雅代です。 大阪は、昨日から驚くほどの熱

記事を読む

DSC_1636

美肌になれるクリスマスBOXをご用意しました!(数量限定)

こんにちは!エステティシャン 冨永雅代です。 いよいよ12月。年末・年始 忘年会や新年

記事を読む

フラーレン×幹細胞

フラーレン1%幹細胞1%をお化粧水に配合してみた【冨永 雅代の美肌メソッド】

こんにちは! エステティシャン 冨永 雅代です! 改良検討中の、エステティック ト

記事を読む

2497_1

刺激が無い炭酸クレンジングで、角質を柔らかく

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。

記事を読む

no image

情報量の多さがイライラ・・ストレスになります。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 先日、医療従事者のお客様が仰っていたのですが、

記事を読む

__ 2

夏も入浴の習慣ありますか? 無いなんてちょっとビックリ!私は必ず湯船に浸かります、バスソルトを入れて。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です! 今日、お客様とお話していて、一緒に驚いた事

記事を読む

no image

別所かまぼこのお魚チップス

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今月の美肌メソッドはダイエットの事です。通信の

記事を読む

45950182_2091098900985011_7592245596451241984_n

SNSについて考えてみる、この頃。インスタ映えと蠅・・

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今日は、倉永美沙さん主役 バレエ 眠りの森の美

記事を読む

セラミドキュアゼリー4

キュアゼリーキャンペーン延長します!高保湿ゲル

こんにちは!エステティシャン冨永 雅代です! 1週間終わりましたね・・私は土日もお仕事 土

記事を読む


◆冨永 雅代の美肌メソッド 人気記事◆
◎ 顔が下がる、張りが欲しい。グロースファクターとマトリキシル3000
◎エステティシャンの悩み。集客・技術・売り上げが上がらない。自宅・個人サロンの方へ。

◎ヒリヒリ、乾燥肌、カサカサ肌が痛いのはクレンジングのせいかもしれません。

19_10_5 012-s
アミノ酸リップクリーム 良い商品が入荷しました。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 以前にはありまし

70445461_2586903504737879_6427009458534088704_n
安心&安全 職人魂が生きたパンデュースのパン 美味しい!

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 事務所近くにある

72101222_2618438328251063_2255864970166140928_n
簡単で高栄養な食べ物 産後の栄養欠損は数年続きます。

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 昨日は、福井から

_MG_4692
肌荒れ・皮むけ・大人のニキビをエステでケア

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 エステにお越しい

19_1_16 011
炭酸(CO2)ガスパックの元祖って?

こんにちは!エステティシャン 冨永 雅代です。 今日は、お客様と

→もっと見る

PAGE TOP ↑