こんにちは！エステティシャン 冨永 雅代です。
昨日は、グリッドフォームローラーと、ボールを使ってのストレッチの動画撮影の日でした。（先月予定していたのを延期しました）13：00～17：00まで撮影して、今、編集してもらっています。
私が、自分でストレッチや、何かしらを自宅でやる必要性を強く感じたのは、最近です。20代の頃から体を動かす事はいつもしていましたが、外にレッスンにいくだけでOK!と思っていました。食事についても食べたいものを食べたい放題・・あの頃は楽やったなぁ・・そう思うだけかもしれませんが。
いまは、日々の心がけと、ケアの必要性を、もう降参レベル（参った参った）で気付きました。体がしんどい・痛いも時折訪れていますが、前向きにやっています。
意識する事が面倒と感じるか、楽しみに変えていけるかは本人次第ですね。きっと、エクレイズム会員様、このブログに訪れて下さる方は、きっと頑張られる方だと想像して、私の動画がきっかけになったらなぁ。。と今回やってみました。
初めてなので、良いのか悪いのかも、良く分らない状態ですが、動画はできたら続けて撮って発信していきたいなぁ。。と思っています。意味があるものになれば良いのですが。
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この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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