ストレッチの動画を撮影しました。。

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。

昨日は、グリッドフォームローラーと、ボールを使ってのストレッチの動画撮影の日でした。（先月予定していたのを延期しました）13：00～17：00まで撮影して、今、編集してもらっています。

私が、自分でストレッチや、何かしらを自宅でやる必要性を強く感じたのは、最近です。20代の頃から体を動かす事はいつもしていましたが、外にレッスンにいくだけでOK!と思っていました。食事についても食べたいものを食べたい放題・・あの頃は楽やったなぁ・・そう思うだけかもしれませんが。

いまは、日々の心がけと、ケアの必要性を、もう降参レベル（参った参った）で気付きました。体がしんどい・痛いも時折訪れていますが、前向きにやっています。

意識する事が面倒と感じるか、楽しみに変えていけるかは本人次第ですね。きっと、エクレイズム会員様、このブログに訪れて下さる方は、きっと頑張られる方だと想像して、私の動画がきっかけになったらなぁ。。と今回やってみました。

初めてなので、良いのか悪いのかも、良く分らない状態ですが、動画はできたら続けて撮って発信していきたいなぁ。。と思っています。意味があるものになれば良いのですが。

●超音波洗浄と、エステティック　トミナガ化粧品のセットで輝く透明肌へ！

●美容成分のみでできたフリーズドライ　プロ使用のエッセンス　私も手放せない製品です！

この記事を書いた人

冨永雅代

１９７１年3月２４日生まれ　ＡＢ型　　美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ　エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。

→詳しいプロフィールはこちら

最近の投稿

• 新着情報2024年4月25日アミノ酸の特別セール　4/30まで
• 新着情報2024年4月20日頭皮の血流と、緊張をほぐすクッションブラシ　NEW!
• 新着情報2024年4月9日ナイトゲル　初回お試し価格キャンペーン　NEW
• 新着情報2024年3月22日義理人情が欠落した世の中で。