こんにちは！エステティシャン 冨永 雅代です！
大阪も、ピリっとした、ほんとの冬になりました。寒くて寝つきにくかったり、日中身体が冷える方・・毎日の入浴は完璧でしょうか。。
毎年、この時期にメドウズ デッドシーソルト（精油が入った死海の塩）入浴剤をご紹介していますが、昨年末から欠品しておりまして・・私も年中これを使っていますので、物足りませんが、同様で、身体が芯から温まる入浴についてお伝えしますね。
実は、みんな知ってると思っていて、ご紹介するに至らなかったのです。が、今日お友達が「甘酒を飲むと温かくなって眠れたから・・」って言うのを聞いて、冷えてるんだぁ・・と、天然塩の入浴を教えてあげたことで、ブログにも書こうと思いました。
キッチンにある、天然塩１㌔ 300円前後で売っているお塩を一つかみ（50g強 多すぎても問題はありません）入れて、10分程入浴するだけです。色も香りもありませんので、他の入浴剤にプラスしても大丈夫です。
天然塩には血行促進、筋肉の疲労物質の除去（デトックス）皮膚の引き締め（脂肪燃焼）の働きがあります。眠りも深く、翌朝スッキリ起きられます。また、スピリチュアル的には悪い気を取り払う効果も。
私は42~3度のお湯に10分くらい浸かって、お風呂上がりには以前ブログでご紹介したパイナップルジュースをコップ１杯飲むことが日課です。本当に芯からポカポカです。温めグッズなどは、使う事が無く、それは応急処置でしかありません。
各種入浴剤よりも、天然塩の方が、ずっと芯から温まる事を実感してもらえるはずです。実はもっとシンプルで良いのに。。という事が世の中にはいっぱいありますね。
私が使っているのは、株式会社青い海 青い海のシママースですが、それは普段取っている食材の宅配にあって安くて手軽だからです。
スーパーなどで売っている天然塩であれば何でも大丈夫です。。天然塩でしっかり温まって、免疫力の高い健康体質になってくださいね。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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