こんにちは！冨永 雅代です。
お客様の肌トラブルについて、お聞きしていて、
お話しが長引く中で
原点に戻って、「睡眠」についてお伺いすると、驚きの答えが返ってくる時があります。
睡眠って、身体の機能をリセットする為に備わった
天然の機能で、
自然と同じなのです。
（人間の身体は小宇宙です。）
人工でで雨や、滝を作る事は不可能だし、
自然の代替品は、同様品では無いのです。
私も、５時間睡眠の日は夕方になると
目の下にちりめんジワが現れたりします。
お肌は驚くほど下垂しています。
（おばあちゃんの作り方って簡単！って思う程・・）
これを毎日続ければ、
目の下は深くなり、皮膚は弛み、
身体のエネルギー代謝も上手くいかず
皮脂が過剰に出る事で、
お肌は肥厚していきます。
もちろん、時間が無くて、仕方のない時もあります。
その際は、サプリメントの量を増やしたり、
調整はしますが、睡眠と同じようにはいきません。
私の場合は７時間以上は眠りたいです。
5時間睡眠で、目の下にシワが出てきます。
8時間寝た翌朝は、お肌が全然違います。
美容時間は１０～２時ＡＭ
せめて１２時までには休みたいですね。
そういった事を全く無視して、
皮膚トラブルや、体調不良を
思っても、原因を解ろうとしないので、
どうどうめぐり、、になってしまいます。
皮膚は内面のディスプレイ
その方の生活習慣が表れます。
規則正しい、整理された思いのままの
日々をおくりたいものです。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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