今日、Instagram動画でアミノ酸についてお話しましたが、またもや言いたいことがお伝えできていないので、ブログに書いていこうと思います。
私が新規のお客様からお聞きする事は、肌の弛みや、シワ、シミ、老化、浮腫みなどの老化症状をかかえながらの「若返ってきれいになりたい！」というだいたいそんなご希望です。けっこう皆さん大海に向かって投網する様な「ざっぱぁ～」とした感じです。
ご本人は当たり前にしておられても、体調不良や、健康状態が整っていない、疲労を抱えたまま、肌の事だけにフォーカスされていたりすることがあります。
肌はお身体のディスプレイです。50代くらいからホルモン分泌が弱まることで特に老化は進行しますが、お身体に疲労が無く、代謝が活発だと、肌も健康的な状態で、不自然な状態にはなりません。
そこから、色々やりたいかたは手を加えると良いと思います。でないと不自然になります。
心身と肌は繋がっています。肌は体内のディスプレイです。お化粧品も表面の代謝改善には大切なのですが、心身の状態が整っていない、いつも疲労を抱えたままの状態では、スキンケアをどれだけ施して良くなったとしても限界があります。
いつも疲労を引きづっていて当たり前の状態になっている方も、肌はとても老化しています。表情やたるみ、顔色にも問題が出ます。風邪や感染症、皮膚のトラブル、気持ちの浮き沈み、不眠、だるい、倦怠感や浮腫み・・そういった事もセットでお持ちですが、お顔には不満があっても、体調不良は慢性的で気づいておられない方もあります。セットで放置されている方もあります。
皆さんが脅えておられる時折訪れる不調の対策は、全体でとらえて、疲労を持ち越さない状態に整えておくことだと思います。サプリメントに興味がない方はそれでも良いと思います。でも何かを足して、栄養補給して、新陳代謝活動を促したいのであれば、広告を鵜呑みにせずきちんと考えて選んで飲むことをお勧めしたいです。そして1年くらい経過観察しようとお考えください。
そして、何のサプリメントを飲めば良いのか・・と手あたり次第いろいろなものを飲んでおられる方もあります。更年期用、プラセンタ、酵素など・・
お身体の基礎栄養は、たんぱく質で、口から入ったたんぱく質は分解され、アミノ酸になって、また体内でたんぱく質に構成されます。皮膚や髪の毛、骨や血管、器官の神経伝達物質、ホルモン・・にアミノ酸はいのちのもと。と言えます。
体内に必要なあらゆる栄養がありますが、アミノ酸を抜きにして結果は語れない・・と思っています。たんぱく質を大量に食べても、アミノ酸に分解するまで、時間がかかるので、アミノ酸を直接摂取する様な感覚にはなりません。
身体のたんぱく質を構成するアミノ酸は20種類・・神経伝達物質の材料になるもの、筋肉をつくるためのもの、疲労回復、脳の活動の促進、活性酸素の除去など、それぞれがどんな働きをするか解明されています。
そして、サプリメントで摂る場合、その効果を発揮するための製品設計と、原料選定、配合のバランスがあってこそ、飲んでその働きを実感する事ができます。
製品設計というのはあてづっぽうでは無理で、計算した至適量がバランス良く入っていないと、結果には繋がりません。目についたものを、手あたり次第飲んで、飽きて止めてしまうのは良いのですが、継続する事でお身体に負荷をかけてしまう製品も多いので注意が必要です。
身体は、まず何かしらで疲労＝ストレスがあって、その繰り返しの蓄積で、不調になっていきます。小まめに疲労しない様に配慮した生活、十分な睡眠が得られていれば、簡単には崩れず上手く回るのですが、そもそも崩れまくっている人は、エイジング世代には、容易にエラーを起こしやすいです。、その反応すらだいたいその方の肌やお身体を見ると、健康的かそうでないかは、出ているとおもいます。
疲労（ストレス）が多い人は、栄養の要求量が多くなり、足りていないとリサイクルしても補おうとする機能が身体にはあって、身体は出来る限り頑張りつつ、不調を肌や、神経、表面で分かる部分にサインとして出しながら、反応しています。その反応すら無視した結果が疾患です。
飲んで直ぐに実感もあり、肌は保湿され浮腫のない状態に調う、表皮が良い状態と言うことは、体内の代謝もスムーズになっているということに繋がります。
栄養は、生命活動に必要な箇所から、最後は肌に生かされます。そんなアミノ酸をエクレイズム会員様が、体感してリピートして下さるのは、嬉しいです。
疲労している時、イライラしたり、睡眠の質が悪い時（夢ばかり見る）は、血流も悪くなってそれがサインです。
頚椎の歪みを取る、ストレッチを習慣にする、これで身体は緊張しにくくなります。そうするとアミノ酸など栄養の必要量は減ります。
逆に、頚椎が歪み常に自律神経とホルモンのバランスが悪いと、身体は冷え、疲労しやすくなり、栄養の必要量が増えるのです。
お薬は、モグラ叩きと同じ…何かしらをプラスして目指す、本来の目的は自己治癒力を高めることです。
この記事を書いた人
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１９７１年3月２４日生まれ ＡＢ型 美容歴2５年、大阪本町のフェイシャル専門サロン エステティックトミナガ オーナーエステティシャン。一人ひとりのお肌に向き合い最適なアドバイスとケアを行う、オーダメイドスタイルを追求。お客様のお肌に触れてきた経験から培った、実践的な美容情報を発信。インターネットショップ エクレイズムにて、オリジナル化粧品を販売。エステ＆マッサージ、クラシックバレエと牛肉をこよなく愛する。２児（男）の母でもある。
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