冨永雅代

こんにちは！エステティシャン　冨永雅代です。 今日は、予防ケアについて書いていきます。なぜエイジング世代は慢性炎症に注意しないといけないのか、慢性的な低度炎症とは何なのかがテーマです。 年齢を重ねても ...

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。 布団に入っても直ぐ眠れない、夢ばかりみる、直ぐ目が覚めるなど・・これを当たり前にしている方はとても多いです。お仕事をせず、肌や健康に対して無頓着なのであ ...

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。 「〇〇をすれば健康になる」「〇〇を飲んで、若返った！病気が治った！」「〇〇のせいで、病気になった」「免疫を高めるにはどうしたら良いでしょう？」 ある程度 ...

こんにちは！エステティシャン冨永　雅代です。 数か月前、大丸心斎橋店の１階で、NMNの高額なサプリメントを見ました。これです。 10万円～40万円の瓶入りサプリメントです。（プレスリリースを見ると、3 ...

こんにちは！エステティシャン冨永　雅代です。 眠りが浅く、夜中に目が覚める、５・６時間で目が覚めてしまう・・こんなもんかなぁ・・と思ってらっしゃいませんか？何とかして改善したいと思われる際は、いくつか ...

先日、ピラティスのせいで、股関節を手術する事になってしまった話を、同業者から聞きました。私にとっては正直想定内の事なのですが、そう思うに至った経験を書いていきます。 5年ほど前に、私がトレーニングに選 ...

こんにちは！エステティシャン冨永　雅代です。 気温の上昇による体力の消耗について 残暑が厳しいですね。。気温の上昇による体力の消耗について書いていきたいと思います。体温を一定に保つために、自律神経がフ ...

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。 グルテンフリー・・小麦を敵にされている方が多いですが、なぜでしょう・・米粉であれば、Goodと代替にされていますが、糖質には違いありません。今日はグルテ ...

こんにちは！エステティシャン　冨永雅代です。 「グラスフェッドバター配合！」 と大っぴらに書かれた、デパ地下、通りがかりのパン屋さんのPOPにムカつきましたので、今回は私の知っている裏側を書いていきま ...

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。 先日、鉄分グミを食べてお腹が風船の様にはれた事・・について原因をAIに聞いて調べてみました。※AI（人工知能）はもっともらしい文章をつくるのが得意、、自 ...