冨永雅代の美肌メソッド

溢れる美容情報、健康グッズ、CM、インターネット検索・・・それは売るためだけの情報？本当の事なの？エステティシャン富永雅代が現場で感じた真実だけを書く『年齢を重ねて輝く健康な体と美しい肌の作り方』

: 若々しく、健康的な状態を長く保つために

2025/10/18

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。エステに来られるお客様の話題や、お友達も「美容クリニックに行って、○○をやってきた、やろうかな・・」というようなお話が増えて、毎日何かしら話すので、皆さ ...

: 観葉植物とお花

2025/10/17

週に何回か、植木（花）屋さんをチェックして、今は大きい観葉植物は買いませんが、小さいのをちょこちょこ追加して、切り花もいくつかの花瓶に生ける様にしています。この植木に一番似合う鉢はどれかなぁ・・と入れ ...

: 新米の季節

2025/10/17

私はご飯を食べませんが、家族のお弁当用に、だいたい毎月５㎏のお米を購入します。山形の尾形米穀店の夢ごこちを、五分づきに精米してもらって、朝、早くて美味しい、炊飯器の存在が嫌いという理由で、圧力鍋で炊い ...

: 佐藤隆紀さんの美声

2025/10/16

人間が出す歌声なのか！とミュージカルベートーヴェンの時に、特に驚いた佐藤隆之さんのコンサートにお友達が誘ってくれて行ってきました。年齢層がとても高く、私もそのうちそうなるのは決まっているのですが、最 ...

: 野菜オムレツ

2025/10/17

健康にとって、合理的というか、無駄の無い野菜オムレツの作り方。ジャガイモをサイコロ状に切って水に晒してから、フライパンに冷たい油から入れ揚げ焼きにする。そのあと、ベーコン、パプリカ、エリンギ（重要 ...

: マリーローランサン展　山王美術館

2025/10/17

山王美術館でマリーローランサンの絵が展示されていることを知って行ってきました。山王美術館の佇まいが素晴らしくてびっくりしました。無駄なく美しい芸術を追求しています。瀟洒という言葉がピッタリなのでしょ ...

: 治らない手湿疹（手荒れ）の悪化を防ぐには

2025/10/17

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。どんなシチュエーションであれ外から屋内に入ったら、どこでもうがいと手洗いをします。が、もし、その場所に殺菌剤入りのハンドソープしかなかったら私は水かぬる ...

: 強すぎるマッサージは危険

2025/10/10

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。先日、（9/18の記事に書きました。）3日続けてマッサージに行ってから、右手首と、右肩甲骨に痛みが出て、故障中です。こうなった時は1ヶ月くらいかかります。 ...

: 最高のエンターテイメント

2025/10/8

ビーキーパーをAmazonプライムで見ました！ジェイソン・ステイサム　こんな素敵な超人世界にはいるのですね… 私は推し活とか全く楽しめない人で、今までも何回かファンクラブに入ったことはありますが、その ...

: 更年期の女性ホルモン分泌低下で、落ち込む。気持ちの切り替えが上手くいかない、疲労が抜けきらない方に

2025/10/6

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。 40代と、50代は全く違いますね・・40代って20代と何にも変わらないなぁ・・むしろ体調の整え方が分からなかった２０代よりも40代の方がずっと元気やん。 ...

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