冨永雅代の美肌メソッド

溢れる美容情報、健康グッズ、CM、インターネット検索・・・それは売るためだけの情報？本当の事なの？エステティシャン富永雅代が現場で感じた真実だけを書く『年齢を重ねて輝く健康な体と美しい肌の作り方』

: クローゼット整理

2026/2/12

今日はエステにお越しになったお客様の、クローゼットの状態をお聞きして（お洋服も食器も、あるものは綺麗に整理して、不要なものは直ぐ何かしたら方法で処分する）私も同感で… 帰宅してから、山のように積もった ...

: 食事とサプリメントの違い、関係は？健康的な考え方って？

2026/2/9

こんにちは。エステティシャン冨永雅代です。良く「食事のバランスを気を付けているからサプリメントは不要」「できるだけ食事で栄養を摂りたい！」など仰っているお声を聞きますが、私は別物と考えています。ま ...

: コールドプレス有機オリーブオイル入荷しました。

2026/2/4

有機栽培で育てられたチュニジアオリーブの二大品種をコールドプレスで搾油し、ミックスしたオリーブオイルです。北部で栽培されるシェトウィ種は、緑色が強く軽い苦みが特徴です。南部で栽培されるシェムラリ種は、 ...

: 第一頚椎の歪みについて

2026/2/3

昨日、首の歪みについて書きました。脳と全身を繋ぐ神経が走り出す最初がせき止められていると、どこに不調がでるかは、分からないんです。筋肉と神経は複雑に絡み合っています。健康よりも、病気の情報の方が盛 ...

: 【重要】自律神経とホルモン　頸椎の歪みについて、知らないまま病気に…

2026/2/13

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。お客様に施術をする際、お首周りに触れる事、肩回り、後姿を見て、頸椎や背骨の歪みがあると、皮膚とその下は盛り上がったように浮腫みが生じている事が多く、硬く ...

: 老化と美肌のためのビタミン　ビタミンC

2026/1/30

強い抗酸化作用で体を守り、全身に存在するコラーゲンに関与、白い美肌のためのビタミンどんなビタミン？ビタミンCは水溶性ビタミンです。細胞の結合組織にあるコラーゲンの合成に不可欠なビタミンで、コラーゲ ...

: 気温が低下すると体力は消耗し免疫力は下がります。

2026/1/28

暑い時に体力が消耗するのと同じように、気温が低下し寒さが厳しくなるとまた体力が消耗し、疲労、さらに蓄積があると免疫力が下がって感染症にかかりやすくなります。免疫力はヒトの身体に幾重にも存在する強固な ...

: 血圧が高い

2026/1/27

ある程度の年齢になると、血圧を下げるお薬を飲む方が増えていきます。毎日お薬を飲む、血圧計で計る、それを記録する・・という事は熱心にされるのに、生活習慣の問題を変えようと決心される方は少ないのでは無いで ...

: ベートーヴェン　YOUTUBE

2026/1/26

音楽史において極めて重要な作曲家・・後世の音楽家に多大な影響を与え続けているベートーヴェンの凄絶な人生についての動画をYOUTUBEで見つけましたのでシェアします。音楽の事が詳しい訳では無いのですが ...

: 脳、心身の疲労と、言ってはいけないことを言う無神経な人達

2026/1/26

先日、脳の疲労について書きました。肉体疲労が多い時、精神疲労が多い時も、脳は疲労しています。加えてスマホばかりさわって処理できない情報の洪水に日々流されたまま、一人の静かな落ち着ける時間を持たずにいる ...

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2026/4/10

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