冨永雅代の美肌メソッド

溢れる美容情報、健康グッズ、CM、インターネット検索・・・それは売るためだけの情報？本当の事なの？エステティシャン富永雅代が現場で感じた真実だけを書く『年齢を重ねて輝く健康な体と美しい肌の作り方』

: 甘いものがやめられないのは意志の問題ではなく「鉄不足」かもしれません

2026/6/2

「甘いものがやめられない・・」「ご飯が好きだから・・」この期に及んで、、と思うときがあります。その選択は自由なのですが、その原因は、単なる意志の弱さではなく、栄養不足が隠れている場合があります。出 ...

: 糖質はコカイン等のドラッグより中毒性が高い！

2026/6/1

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。全身の老化はタンパク質（減少）糖質の取りすぎです。ご飯、パスタ、パンを主食にしてタンパク質を摂っていない方が多いのですけれど、身体中痛くないですか？この場合 ...

: ビタミンCは、美容だけではない。全身を支える大切な栄養素

2026/5/30

話題の成分を探す前に。まずはアミノ酸とビタミンCです。美容や健康の情報が溢れる時代。SNSを見れば、毎日のように新しい成分やサプリメントが紹介されていると思います。それらがどの様なものなのかは不明 ...

: 身体は食べたものでできている｜美容も免疫も「毎日の一食」から

2026/5/23

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。作ることを面倒臭い、とおっしゃる方は多いです。もちろん習慣で日々の食事の用意をなさっている方もあるのは分かっています。それは身体にとって素晴らしい事です。 ...

: カテドラル協会と鳩山会館

2026/5/19

こんにちはエステティシャン冨永雅代です。カテドラル協会と鳩山会館に行くことになった経緯から書いていきます。長男が東京の大学4年生で、だいたい月一回、家事全般をしに来ているのですか、必ず行くお肉屋さ ...

: ケンビックス　オーソプロスリー　健康的にダイエット　身体を整える栄養プロテイン

2026/4/28

こんにちは！エステティシャン　冨永　雅代です。私が20年ほど飲んでいる置換え食オーソプロスリー普段は朝食として朝一番に、飲みますが今はダイエットの置き換え食で３食オーソプロスリーにしています。卵・魚・ ...

: 減量と糖質制限を始めて３日ほど

2026/4/24

こんにちは！エステティシャン冨永雅代です。毎日、思い返してみると20年ほど、朝食にオーソプロスリーを飲んでいます。この製品は、とても素晴らしい組成で１食分のビタミン・ミネラル1包あたり15.6gのプ ...

: 母の日ギフトセットスタートしました。

2026/4/22

初の試みになるのですが、（今後もギフトセット企画を進めていく予定です。）母の日のギフトセット2026をスタート致しました。余計なものを入れず、肌にとって必要な美容成分が、浸透するように考えた素肌に使 ...

: ダイエットを先回しにしていませんか？

2026/4/20

こんにちは！エステティシャン冨永　雅代です。わたしもそろそろ、ダイエットに取り組もうかなと、昨日はオーソプロスリーを２食に増やしました。お腹持ちが良く、代替食としてたいへん理想的な食事になります。１ ...

: 季節の変わり目は自律神経が反応して、調子が狂うものです。そんな時に必要なことは？

2026/4/10

こんにちは！エステティシャン　冨永雅代です。春を飛び越して、初夏に向かっていますね。ストレスというのは、身体に負荷がかかる精神的なものだけで無く、・物理的・化学的・社会的・心理的・身体的・・これら全 ...

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